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黑橄欖怎么洗干凈 黑橄欖變硬怎么辦
2020-02-06閱讀(103357)
黑橄欖是我們生活中常見的食物，具有較高的營養(yǎng)價值，適量食用對人體健康具有好處，但黑橄欖比較難洗，那么黑橄欖怎么洗干凈？黑橄欖變硬怎么辦？
黑橄欖怎么洗干凈
黑橄欖和其他食物一樣，比較常見，比較容易洗干凈，先用淡鹽水泡,然后放人適量的面粉用手輕輕搓揉,再用清水漂洗幾次就可以了。
黑橄欖變硬怎么辦
一般來說要是黑橄欖變硬的話，只要是還沒有發(fā)生變質，那么都是可以正常食用的，只需要用水煮著吃變軟即可。
黑橄欖的功效作用
補鈣
黑橄欖提取的油脂中含有大量的微量元素鈣，這種鈣易于人體吸收和利用，平時人們食用以后能起到良好的補鈣作用，可以提高骨密度，預防骨質疏松。
補充維生素
黑橄欖是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素c的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以后能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，提高身體的抗病能力。
清熱解毒消腫止痛
黑橄欖這種植物的葉子還能入藥，它入藥以后具有清熱解毒和消腫止痛的重要功效，平時多用于人類感冒和氣管炎以及肺炎等多種疾病的治療，治療時可以把黑橄欖的葉子加清水煎制，然后服用，每天一次，治療效果十分明顯。
祛風除濕
祛風除濕也是黑橄欖的重要功效之一，它的根具有舒筋活絡和祛風除濕的功效，平時把它用加清水煎湯服用，可以治療人類的風濕骨痛和手足麻木。
黑橄欖怎么吃好
1、生吃黑橄欖是最好的，雖然入口苦澀，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。吃不慣的人，可以放鹽水或甘草水中浸泡，可去除苦澀的味道，浸泡過的水還能化痰。
2、腌制過的黑橄欖不但有黑橄欖的功效，還大大的改善了黑橄欖的口味，吃不慣黑橄欖原有味道的可以嘗試腌制。
3、泡橄欖茶，(1)將鮮黑橄欖（連核）洗凈；(2)加水兩碗，用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者，可酌量添加白糖。
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