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大麥若葉青汁經期可以喝嗎 大麥若葉青汁影響月經嗎
2020-07-10閱讀(163339)
大麥若葉青汁是一種營養飲品，很多人都喜歡喝，尤其是女性，那么對于女性而言，大麥若葉青汁經期可以喝嗎？
大麥若葉青汁經期可以喝嗎
根據自身情況看。
大麥若葉青汁主要以大麥嫩葉等天然蔬菜為原料制成，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素等成分，在經期服用，對月經量和周期沒有太大影響，一般來說可以喝。
但大麥在中醫上性涼，對于寒性體質的人群來說，在月經期間容易有痛經等現象，不適合喝較涼的食物，因此是否可以喝，可以根據自身情況決定。
大麥若葉青汁影響月經嗎
不會影響。
大麥若葉青汁類的成分類似于普通的蔬菜水果，食用可以補充人體所需的營養元素，并不會對月經產生影響，但在月經期間，一般都需要避免生冷、辛辣的食物，而大麥若葉青汁中的原材料，在中醫上性涼，因此在經期食用需要稍微注意一些。
大麥若葉青汁飯前喝還是飯后喝
建議飯前喝。
大麥若葉青汁屬于一種營養飲品，含有多種營養元素，可以很好的彌補吃水果較少人群的營養平衡，一般在飯前、飯后都可以食用，并沒有具體規定。
但在飯前食用，在空腹的狀態下，胃腸道可以更好的吸收大麥若葉青汁中的營養元素，以達到更好的效果，還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對控制體型有一定幫助。
要是在飯后食用，胃腸道已經有較多的食物，對青汁的營養元素吸收減少，還會增加能量，可能會引起增肥的效果，因此更建議在青汁在飯前食用。
大麥若葉青汁有什么效果
潤腸通便
大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸蠕動，幫助胃腸道消化的作用，對增加腸道的滑利性、排便都有一定作用。
幫助減肥
大麥若葉青汁的熱量較低，食用可以增添飽腹感，減少其他食物的攝入，加上其中的纖維素并不能被被消化吸收，在促進胃腸蠕動的同時，可以減少脂肪及糖分的攝入，達到輔助減肥的作用。
美容養顏
大麥若葉青汁中的維生素含量較高，其中的維生素C和維生素E有很好的抗氧化作用，可以去除對人體有害的自由基，達到美白、淡斑的作用。
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