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減肥喝荷葉茶有效果嗎 減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單
2017-02-13閱讀(2747)
荷葉茶是現(xiàn)在很流行的減肥茶，很多人都想要試一試，希望通過喝荷葉茶來減掉身上多余的肉肉，那么減肥喝荷葉茶有效果嗎？
減肥喝荷葉茶有效果嗎
有效果。
荷葉中含有荷葉堿，原荷葉堿，槲皮素，荷葉黃酮甙等物質(zhì)，具有利尿通便的作用，用干荷葉泡茶飲用，具有一定的減肥功效。
荷葉茶的減肥原理
荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便，健脾升陽(yáng)的效果，其減肥原理是服用后，在人體腸壁上可以形成一層脂肪隔離膜。能夠阻止過量吸收脂肪，從而起到減肥降脂的作用，還能有效控制反彈。
荷葉茶中所含的纖維素能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，起到清除毒素，緩解便秘的功效。
荷葉茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，從而起到促進(jìn)消化，消脂作用。
荷葉茶中含茶瘦素，這是一種調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分，補(bǔ)充茶瘦素有助于促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，從而起到減肥功效。
荷葉茶適合哪些人喝
荷葉的煎劑和浸劑可以清熱解暑，擴(kuò)張血管，有降血壓作用，還是減肥良藥，適合三高人群，中老年人群，水腫型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，贅肉多的人群飲用。
經(jīng)期女性可以喝荷葉茶減肥嗎
最好不要喝。
荷葉茶有明顯的止血，抗菌，解熱功效，經(jīng)期喝荷葉茶，容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，誘發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且荷葉性涼，喝太多容易傷脾胃，對(duì)于正常的生理周期，內(nèi)分泌會(huì)有一定的影響。
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