冬瓜的保健功能有很多很多,如冬瓜可以清熱解毒、降脂減肥,還可以清熱生津、潤膚美容,甚至還可以利尿消腫。因為冬瓜有這么多的功效,所以一直以來都很受大家的喜愛。
冬瓜是可以利尿的。
因為冬瓜中幾乎是沒有脂肪的,而且鈉鹽的含量也很低,所以有明顯的利尿排濕的功效。那些因為排尿困難而造成水腫的病人來說,冬瓜是一種很理想的食物,可以使這一類人的癥狀得到明顯的緩解。
冬瓜的利尿效果是很好的。因為冬瓜味甘而性寒,它的含糖量和含鈉量都很低,水分的含量又很高,而且它還含有很高的膳食纖維和維他命B1,它們可以使腸道能夠更快地蠕動,進而可以促進廢物和毒素的排泄。
材料:冬瓜60克,大米30克,水1000毫升
做法:首先把冬瓜的瓤去掉,連皮一起清洗干凈后切成小塊的形狀,再把大米淘洗干凈,然后把冬瓜塊和大米一起放到鍋中,倒入1000毫升的水之后一起用武火的形式煮沸,然后再轉成文火慢慢煮,一直到米熟爛粥很粘稠餓為止。
功效:此粥可以起到清熱利尿的作用,暑熱煩悶,肺熱咳嗽,水腫等病人喝此粥有利于排尿。
材料:冬瓜50克,水200毫升
做法:首先把冬瓜的瓤去掉,連皮一起清洗干凈后切成薄片,放到鍋中加入200毫升的水,大概煮10分鐘的樣子,把冬瓜去掉直接喝湯汁就行了,可以代替茶飲。
功效:經常喝可以利尿消脂,肥胖病人和水腫病人喝這種冬瓜湯是非常好的。
材料:冬瓜250克,銀耳30克
做法:首先把冬瓜的皮、瓤都去掉切成片狀;銀耳用水給泡發并清洗干凈;把油放到鍋里面燒熱,然后把冬瓜倒進去煸炒一下,加一定的湯和鹽進去,等燒到冬瓜快要熟的時候把銀耳、黃酒、味精倒進去調勻就可以了。
功效:冬瓜銀耳羹可以清熱生津,利尿消腫,高血壓病人,心臟病人,腎炎水腫等病人喝這種湯羹對于緩解病情是有好處的。
食用方法:在煮、烤、或者是蒸土豆時,最好不要去皮;土豆和其他菜一起燉的時候,最好連湯也一起喝掉;炒土豆的時候,最好不好長時間的泡在水里或是切得很碎;而且,土豆配的菜味道不要太濃,清淡是最好的。
因為土豆的無機鹽分很高,而無機鹽中又含有大量的鉀,鉀不但可以排出體內多余的鈉,而且還能排出體內多余的水分。
食用方法:黃瓜是可以連著皮一起吃的,黃瓜可以連帶著瓜蒂和藤蔓一起干燥,干燥以后拿來煮水喝,利尿的效果會更強哦。但如果胃腸容易寒冷的人,還是不要吃太多的生黃瓜為好。
黃瓜中含有一種叫異檞皮苷的物質,這種物質有很好的利尿效果。
食用方法:首先把2-3個成熟西瓜的果肉給挖掉,然后把果肉放到紗布里面擠汁,再把擠出來的西瓜汁放到鍋里面,用文火的方式煮5-6個小時的樣子,等煮到只有1杯分量,而且汁已經變得很稠呈糖漿狀的時候,把它放到干凈的容器里面進行保存。每天喝3次的樣子,1次1-2匙。或者用西瓜皮煮水喝也是可以的。
西瓜里面有一種較爪氨酸的氨基酸成分,它具有很強的利尿效果。
0個回答Q 每天吃冬瓜對人體都有好處嗎?
0個回答Q 喝冬瓜湯對人體有什么好處
0個回答Q 哪些人平時不能吃冬瓜?
0個回答Q 冬瓜汁可以用來當做減肥嗎?
0個回答Q 為什么黃瓜和冬瓜經常吃可以減肥呢
0個回答Q 聽說吃冬瓜可以減肥,我有點不信,
0個回答Q 有點脹氣還能愉快的吃冬瓜嗎》
0個回答Q 有糖尿病還可以吃冬瓜嗎???
0個回答Q 聽說肺炎不可以吃冬瓜?
0個回答Q 經常吃冬瓜會不會有皮膚美白的效果
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