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冬瓜能利尿嗎
2017-03-14閱讀(1962)
冬瓜的保健功能有很多很多，如冬瓜可以清熱解毒、降脂減肥，還可以清熱生津、潤膚美容，甚至還可以利尿消腫。因為冬瓜有這么多的功效，所以一直以來都很受大家的喜愛。
冬瓜可以利尿嗎
冬瓜是可以利尿的。
因為冬瓜中幾乎是沒有脂肪的，而且鈉鹽的含量也很低，所以有明顯的利尿排濕的功效。那些因為排尿困難而造成水腫的病人來說，冬瓜是一種很理想的食物，可以使這一類人的癥狀得到明顯的緩解。
冬瓜利尿效果好嗎
冬瓜的利尿效果是很好的。因為冬瓜味甘而性寒，它的含糖量和含鈉量都很低，水分的含量又很高，而且它還含有很高的膳食纖維和維他命B1，它們可以使腸道能夠更快地蠕動，進而可以促進廢物和毒素的排泄。
冬瓜利尿的方法
冬瓜粥
材料：冬瓜60克，大米30克，水1000毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，連皮一起清洗干凈后切成小塊的形狀，再把大米淘洗干凈，然后把冬瓜塊和大米一起放到鍋中，倒入1000毫升的水之后一起用武火的形式煮沸，然后再轉成文火慢慢煮，一直到米熟爛粥很粘稠餓為止。
功效：此粥可以起到清熱利尿的作用，暑熱煩悶，肺熱咳嗽，水腫等病人喝此粥有利于排尿。
冬瓜湯
材料：冬瓜50克，水200毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，連皮一起清洗干凈后切成薄片，放到鍋中加入200毫升的水，大概煮10分鐘的樣子，把冬瓜去掉直接喝湯汁就行了，可以代替茶飲。
功效：經常喝可以利尿消脂，肥胖病人和水腫病人喝這種冬瓜湯是非常好的。
冬瓜銀耳羹
材料：冬瓜250克，銀耳30克
做法：首先把冬瓜的皮、瓤都去掉切成片狀；銀耳用水給泡發并清洗干凈；把油放到鍋里面燒熱，然后把冬瓜倒進去煸炒一下，加一定的湯和鹽進去，等燒到冬瓜快要熟的時候把銀耳、黃酒、味精倒進去調勻就可以了。
功效：冬瓜銀耳羹可以清熱生津，利尿消腫，高血壓病人，心臟病人，腎炎水腫等病人喝這種湯羹對于緩解病情是有好處的。
其他利尿的食物
土豆
食用方法：在煮、烤、或者是蒸土豆時，最好不要去皮；土豆和其他菜一起燉的時候，最好連湯也一起喝掉；炒土豆的時候，最好不好長時間的泡在水里或是切得很碎；而且，土豆配的菜味道不要太濃，清淡是最好的。
因為土豆的無機鹽分很高，而無機鹽中又含有大量的鉀，鉀不但可以排出體內多余的鈉，而且還能排出體內多余的水分。
黃瓜
食用方法：黃瓜是可以連著皮一起吃的，黃瓜可以連帶著瓜蒂和藤蔓一起干燥,干燥以后拿來煮水喝，利尿的效果會更強哦。但如果胃腸容易寒冷的人，還是不要吃太多的生黃瓜為好。
黃瓜中含有一種叫異檞皮苷的物質，這種物質有很好的利尿效果。
西瓜
食用方法：首先把2-3個成熟西瓜的果肉給挖掉，然后把果肉放到紗布里面擠汁，再把擠出來的西瓜汁放到鍋里面，用文火的方式煮5-6個小時的樣子，等煮到只有1杯分量，而且汁已經變得很稠呈糖漿狀的時候，把它放到干凈的容器里面進行保存。每天喝3次的樣子，1次1-2匙。或者用西瓜皮煮水喝也是可以的。
西瓜里面有一種較爪氨酸的氨基酸成分，它具有很強的利尿效果。
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