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冬泳能不能治感冒 痛風(fēng)的人能不能冬泳
2021-11-24閱讀(93313)
聽(tīng)說(shuō)冬泳非常的鍛煉身體，那冬泳能不能起到治感冒的作用呢？有痛風(fēng)癥狀的人又能不能冬泳呢？想知道就一起來(lái)看看吧。
冬泳能不能治感冒
不能。
冬泳并不能起到治感冒的作用，另外如果身體出現(xiàn)感冒癥狀的話是不建議冬泳的，因?yàn)楦忻皶r(shí)身體免疫力比較低下，而冬泳水溫比較低，此時(shí)游泳會(huì)加重對(duì)身體的刺激，寒氣進(jìn)入身體很容易加重感冒癥狀。
但平常適當(dāng)冬泳能增加身體的抗寒能力，同時(shí)還能激發(fā)身體的應(yīng)激能力，從而能增強(qiáng)免疫力和抗病邪能力。
痛風(fēng)的人能不能冬泳
沒(méi)發(fā)作就能游。
如果不是痛風(fēng)發(fā)作期的話是可以冬泳的，這并不會(huì)對(duì)身體造成什么不好影響，并且適當(dāng)進(jìn)行冬泳還能增加身體的抵抗力和抗寒能力。但如果是痛風(fēng)發(fā)作期的話就不建議游泳，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀，此時(shí)再冬泳的話，冰涼的水會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成刺激，從而會(huì)對(duì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛加重。
冬泳后能不能洗熱水澡
不宜立馬洗熱水澡。
剛冬泳完之后是不建議立馬洗熱水澡的，因?yàn)槎緯r(shí)水溫比較低，游泳完后體表的毛孔以及皮膚下毛細(xì)血管都處在緊閉狀態(tài)。這時(shí)候如果里面洗熱水澡，身體遇熱毛孔會(huì)迅速舒展開(kāi)，這樣體表的寒氣就容易順著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而容易著涼感冒。另外冬泳完立馬洗熱水澡血管由收縮狀態(tài)迅速擴(kuò)張，身體其他部位可能會(huì)出現(xiàn)短暫性缺血的情況，這樣會(huì)容易出現(xiàn)頭暈眼花等不適癥狀。
冬泳后喝杯姜茶好不好
可以。
冬泳完之后是可以適量喝一點(diǎn)姜茶的，這樣能起到祛風(fēng)散寒的作用，適量喝一點(diǎn)姜茶能讓身體溫暖起來(lái)，能去除體內(nèi)的寒濕之氣，另外冬泳時(shí)水溫比較低，游完泳之后喝一杯姜茶能去除寒冷，此外游泳完后要及時(shí)將身體表面水分擦干，并且要最好保暖工作。
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