飲食指南 > 鯽魚和什么一起燉營養好 鯽魚可以腌制咸魚嗎
鯽魚和什么一起燉營養好 鯽魚可以腌制咸魚嗎
2022-01-20閱讀(22781)
鯽魚是常見的淡水魚，很多人日常都喜歡吃，我昨天在水產區買了兩條鯽魚，我挺想喝鯽魚湯的，打算將這兩條鯽魚都煮湯吃了，請問鯽魚和什么一起燉營養好呢？
鯽魚和什么一起燉營養好
按照個人實際情況決定。
鯽魚是常見的魚類食物，味道清淡可口，營養價值較高，鯽魚可以煎著吃、煮著吃等，如果要將鯽魚煮湯吃的話，可以按照自己的體質和營養需求來決定。
1、如果想補充蛋白質的話，可以將鯽魚和豆腐一起燉湯食用，鯽魚中含有較為豐富的蛋白質，豆腐中也含有較為豐富的植物蛋白質，將鯽魚和豆腐一起燉湯食用，在補充蛋白質之余，也很有營養價值，因此，想補充蛋白質的人群，日常可以適當的煮一些鯽魚豆腐湯食用。
2、如果想葷素搭配，補充營養的話，可以將鯽魚和娃娃菜一起煮，娃娃菜中含有較為豐富的膳食纖維成分，鯽魚富含氨基酸、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，將豆腐和娃娃菜一起煮的話，有葷有素，可以起到補充營養的作用，有利于健康。
鯽魚可以腌制咸魚嗎
可以。
鯽魚是美味的生鮮，一般情況下，鯽魚是宰殺后立即食用，如果買得比較多，或者來不及吃的話，可以將鯽魚用鹽腌制一下，然后曬干，做成咸魚食用，每次取用的時候，將咸魚稍微清洗一下，就可以進行烹調了。
小貼士
冬天溫度低的時候，還可以將鯽魚加工成臘魚食用，臘魚的處理步驟更多，這樣制作的鯽魚風味更佳。
鯽魚可以放冰箱冷凍嗎
可以。
鯽魚是一種味道較為可口的魚類食物，在鯽魚中含有豐富的蛋白質、鈣元素、鎂元素、氨基酸、碳水化合物等營養成分，食用鯽魚可以起到補充營養、提高身體免疫力等作用，一般情況下，鯽魚買回來了是即買即吃的，這樣口感和風味更佳，因為特殊原因沒時間做或者買得過多的話，可以將鯽魚簡單的處理一下，然后用保鮮袋裝起來，放入冰箱冷凍保存，隔天解凍后食用，依然會很新鮮。
鯽魚可以蒸著吃嗎
可以蒸著吃。
鯽魚是一種肉質比較細嫩的食物，吃起來軟嫩、可口，而且鯽魚的營養價值也很高，一般情況下，鯽魚是紅燒或者煮湯食用，如果想吃蒸的鯽魚的話，也可以蒸著吃，不過注意，鯽魚的小刺較多，給小孩和老人吃鯽魚的話，需要先挑出刺后再給其食用，以免魚刺卡喉嚨，造成健康風險。
相關問答推薦
-
0個回答Q 燉鯽魚能放料酒嗎
-
0個回答Q 五味子鯽魚湯能豐胸嗎
-
0個回答Q 五味子加鯽魚的功效
-
0個回答Q 鯽魚五味子湯有什么禁忌
-
0個回答Q 木瓜煲鯽魚湯怎么做
-
0個回答Q 鯽魚性寒還是熱性
-
0個回答Q 榴蓮和鯽魚一天吃多少合適
-
0個回答Q 榴蓮和鯽魚能一起吃嗎
-
0個回答Q 為什么魚湯不能燉久
-
0個回答Q 鯽魚要熬多久
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
大家都在搜
-
水產類
-
蔬菜
-
水果
-
蛋奶豆類
-
調味品
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中