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番茄皮可以吃嗎 番茄可以美白嗎
2022-09-09閱讀(87670)
很多人吃番茄的時(shí)候都把番茄皮去掉了，而有一部分人群卻喜歡帶著番茄皮吃，請問番茄皮可以吃嗎？番茄可以美白嗎？
番茄皮可以吃嗎
可以。
番茄皮富含維生素、礦物質(zhì)和一些膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，主要的成分就是纖維，而纖維能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，但是不怎么容易被吸收，因此建議不要過量食用，在食用番茄皮之前，需要將表面清洗干凈，因?yàn)楣な墙佑|農(nóng)藥最多的地方，最好是用鹽水清洗干凈之后再食用。
番茄可以美白嗎
可以。
吃番茄可以美白，因?yàn)槔锩娓缓喾N的維生素的營養(yǎng)成分，番茄當(dāng)中天然抗氧化劑能抵抗自由基對皮膚的傷害，還能分解黑色素激活細(xì)胞的美白因子，所以具有美白抗皺的功效，長期食用番茄可以使皮膚白皙細(xì)膩。
番茄燉牛腩要燉多久
高壓鍋30分鐘左右，普通鍋兩小時(shí)左右。
番茄燉牛腩，一般采用家中的普通鍋需要燉上兩個(gè)小時(shí)才爛，用高壓鍋則只需要30分鐘左右，在燉牛腩之前，需要將牛腩切成小方塊，再用清水浸泡三個(gè)小時(shí)，之后再瀝干水分。
燉牛腩之前還需要用一些香料、桂皮放入鍋中翻炒出香味，之后才能放入牛腩，等到牛腩翻炒至變色后，就可以加入開水和一些佐料放入鍋中，此時(shí)需要將大火燒開鍋中的水再轉(zhuǎn)至小火燜一小時(shí)，最后才能加入番茄，繼續(xù)用小火燉一個(gè)小時(shí)就可以了。
孕婦可以吃番茄牛腩嗎
可以。
番茄牛腩相對來是比較清淡的，豐富的蛋白質(zhì)和維生素對孕婦能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能緩解嘔吐，促進(jìn)消化的能力。
番茄當(dāng)中的番茄紅素，有助于保護(hù)血管內(nèi)壁，可以預(yù)防妊娠高血壓，而牛腩當(dāng)中的鐵、鋅營養(yǎng)元素可以預(yù)防缺鐵性貧血，以此可以提高孕婦的免疫力，除了番茄牛腩之外，孕婦還應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素和水果蔬菜，這些都是對身體有好處的。
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