運動養生 > 跑馬拉松對身體的危害
跑馬拉松對身體的危害
2017-11-30閱讀(277874)
現在馬拉松可以說漸漸的稱為一種城市時尚，很多人對于馬拉松都是躍躍欲試，但是又因為一些馬拉松傷身體的言論給嚇得止步，那到底跑馬拉松對身體有害嗎？如果有害，跑馬拉松對身體的危害有哪些？
什么人不能跑馬拉松
1、心肺功能差，做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛的人。
2、心臟有隱疾的人，如患風濕性心臟病、先天性心臟病、心絞痛、心肌炎等人群。
3、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。
4、血糖過高或過少的糖尿病患者。
5、高血壓和腦血管疾病患者。
6、過于肥胖者，一般指BMI超過28的人。
7、關節受過嚴重傷害者。
8、年齡太大及太小的人。
9、沒有任何運動基礎的人群。
相關問答推薦
-
2個回答Q 跑步要怎么預防運動損傷？
-
1個回答Q 跑步后膝蓋疼，怎么恢復？
-
0個回答Q 跑完馬拉松可以泡腳嗎？
-
0個回答Q 跑馬拉松途中怎么補液是正確的？
-
0個回答Q 跑完馬拉松可以按摩嗎？
-
0個回答Q 我看到有人跑馬拉松后會喝酒慶祝，
-
0個回答Q 在跑完馬拉松后，可以按摩來幫助身
-
0個回答Q 全程馬拉松世界紀錄是多少？
-
0個回答Q 跑馬拉松的時候，可以帶些什么東西
-
0個回答Q 跑完馬拉松吃什么
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么辦？教
神奇！瑜伽竟然能輕
簡單三招，在家輕松
瑜伽三招教你擺脫痛
女性都應該知道的5
震驚！跳繩真的會使