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冬天喝什么粥養胃 這些粥要多吃
2018-02-10閱讀(578)
冬季寒冷，是胃病的高發期，胃功能正常與否對于健康至關重要。《黃帝內經》中談到：“粥漿入胃，泄注止，則虛者活。”冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨經常煲一鍋營養護胃粥。
粟子粥
糯米50克，淘凈入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥面呈現粥油為度。溫熱食用,早晚各1次。有補腎強腰膝，暖胃腸之功，用于腎虛腰痛，胃冷腹瀉。
核桃粥
粳米50克，加水煮至半熟，投入研碎的核桃仁50克，待滾數沸至粥面浮起粥油，早晚各服1次。能補腎健腰,益肺定喘。用于肺腎兩虛，腰肌勞損，腳冷乏力，老年便秘。
豆漿粥
粳米50克，淘凈加水煮至半熟，倒入1碗豆漿，調白糖少許，每日早晚溫服，補益脾胃，老幼皆宜。
番薯粥
粳米200克，如常法煮至半熟；番薯250克，洗凈去皮切小塊，放粥內共煮熟。調白糖適量，早晚溫服。能溫中益氣，養胃暖腎，抗御風寒。
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