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冬天喝什么粥養胃 這些粥要多吃
2018-02-10閱讀(578)
冬季寒冷，是胃病的高發期，胃功能正常與否對于健康至關重要。《黃帝內經》中談到：“粥漿入胃，泄注止，則虛者活。”冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨經常煲一鍋營養護胃粥。
胡蘿卜粥
粳米200克，加水煮至六成熟；胡蘿卜50克，洗凈切小片，放粥內共煮熟。能健胃補脾，促進消化。用于中老年人食欲不振或消化不良。
蝦米粥
粳米100克，蝦米25克，共入一鍋加水煮至粥稠，調味佐餐。能驅寒暖胃，補腎助陽。最宜冬季腎陽虛弱所致滑精早泄，體質虛弱，畏寒肢冷。
羊肉粥
粳米100克，淘凈入鍋加水；羊肉150克，洗凈切丁，投入鍋內，加生姜數片，煮至肉爛粥稠。以鹽調味，早晚趁熱服食。能益氣補虛，溫中暖下，養腎益胃健脾。用于中老年人陽氣不足，氣血虧損，體弱消瘦，畏寒怕冷。但有痰火實邪或熱病者，不宜服用。
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