很多孕媽媽有個愿望,就是生個:健康,聰明的寶寶。在飲食中,科學地選擇食物不僅有利于母體健康,更有益于胎兒的發育。
營養功效:玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點,玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,提供鈣質維護骨骼健康,排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
營養功效:此湯清淡味鮮,營養豐富。魚湯里面含豐富的鈣,鐵,磷這些微量元素,它們是寶寶最需要且容易吸收的,另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養和補充,而且枸杞子甘軟,魚肉鮮滑,補血活血,利水消腫。
營養功效:此湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足,大腦強健:黃豆健脾養血,并富含活躍腦神經有益成分,二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。孕婦食用有利于胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
營養功效:有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
0個回答Q 求推薦一些專屬于孕婦的食譜,多謝
0個回答Q 孕婦不能吃哪些食物啊?
0個回答Q 孕婦食譜吃什么好
0個回答Q 孕婦喝什么湯好
0個回答Q 產婦月子食譜有什么推薦
0個回答Q 冬天早上喝什么湯
0個回答Q 湯藥要趁熱喝嗎
0個回答Q 谷雨喝湯藥時不能和什么一起喝
0個回答Q 飯前喝湯有什么好處
0個回答Q 夏天煲什么湯最好
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