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吃蝦的好處
2016-06-27閱讀(7058)
蝦的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，且肉質(zhì)鮮嫩，是不少人喜愛(ài)的盤(pán)中餐。麻辣小龍蝦、白灼蝦等都是十分美味可口的菜肴。那么吃蝦的好處有哪些呢？
補(bǔ)腎壯陽(yáng)
蝦味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素如磷、鋅、鈣、鐵等，還含有氨基酸和大量的荷爾蒙，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。
降血糖
蝦殼中富含蝦青素，能有效降低血糖，并且改善糖尿病人三多一少（多飲、多食、多尿、體重減少）的現(xiàn)象。
預(yù)防心血管疾病
蝦含有豐富的礦物質(zhì)元素如鈣、鐵、磷、鎂等，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中的膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防心血管疾病。
通乳
蝦有很好的通乳作用，并且富含蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等微量元素，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
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