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吃蝦的好處
2016-06-27閱讀(7058)
蝦的營養(yǎng)成分十分豐富，且肉質(zhì)鮮嫩，是不少人喜愛的盤中餐。麻辣小龍蝦、白灼蝦等都是十分美味可口的菜肴。那么吃蝦的好處有哪些呢？
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蝦是一種高蛋白食物，而蛋白質(zhì)是人體所需的基本元素之一，蝦的肉質(zhì)松軟，利于消化，經(jīng)常吃蝦可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
鎮(zhèn)靜作用
蝦中的蝦青素，有鎮(zhèn)靜作用。蝦青素常被提取出來用于治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等病癥。
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