小白菜是一種原產(chǎn)東亞的蔬菜,俗稱青菜,它營養(yǎng)豐富,具有很好的食用價(jià)值。那么小白菜有什么功效與作用呢?
小白菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養(yǎng)吸收。
中醫(yī)認(rèn)為,小白菜氣味甘溫,無毒性,《本草綱目》中提到常吃白菜能“通利腸胃,除煩解酒毒,消食下氣,治瘴氣,和中,利大小便”,且小白菜中富含鉀鹽等礦物質(zhì),有利水消腫之效。
小白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對減肥健美也具有意義。
小白菜中有豐富的維C,不僅可為機(jī)體補(bǔ)充維生素C,防治壞血病,還可抗菌消炎,促進(jìn)機(jī)體毒素的排出,淡斑美顏,有很好的護(hù)膚美容功效。
2個(gè)回答Q 小青菜、油菜、青菜、小白菜的區(qū)別
0個(gè)回答Q 小白菜能生吃嗎
0個(gè)回答Q 小白菜要焯水再炒嗎
0個(gè)回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個(gè)回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個(gè)回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
0個(gè)回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個(gè)回答Q 甘蔗解酒不
0個(gè)回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個(gè)回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
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