豬血是人們常吃的食品,豬血中營養(yǎng)成分十分豐富,適量食用對人體有很好的補益作用。那么孕婦吃豬血有什么好處呢?
豬血中含有一種血漿蛋白的物質(zhì),這種物質(zhì)經(jīng)人體胃內(nèi)發(fā)酵,會形成一種清毒素的物質(zhì)。如果孕婦常接觸粉塵或有害金屬顆粒等,吃豬血有一定的清腸毒、除粉塵的作用,也能緩解便秘,對胎兒也有益處。
孕婦在孕期要供給胎兒營養(yǎng)與血液,很容易出現(xiàn)貧血狀況。豬血富含鐵質(zhì),其含量要比瘦肉高20倍,而且豬血中的鐵離子和人體內(nèi)的鐵離子化合價相同,其鐵的吸收率非常高,因此孕婦常吃豬血可以起到防治缺鐵性貧血的作用。
豬血中含有鋅、銅等微量元素,鋅有促進胎兒智力發(fā)育、改善味覺的作用,缺鋅時會出現(xiàn)嗅覺差、厭食、生長緩慢和智力低下等現(xiàn)象;銅也是人體必需的微量元素,與胎兒血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)以及頭發(fā)、皮膚、骨骼、內(nèi)臟等的發(fā)育都有密切關(guān)系。孕婦妊娠后期尤其需要注意補充銅元素。
雖然吃豬血有很好的補益作用,但是也要講究適度。孕婦過量食用,容易造成鐵中毒,所以建議孕婦一周吃豬血的次數(shù)不要超過兩次。
0個回答Q 吃豬血能不能排毒養(yǎng)顏呢
0個回答Q 吃豬血要注意什么?
0個回答Q 吃豬血能清除肺部塵埃嗎?
0個回答Q 吃豬血有什么好處呢?
0個回答Q 豬血一次吃多少最好?
0個回答Q 哪些情況下大便會變黑?
0個回答Q 吃豬血拉黑便是怎么回事?
0個回答Q 吃豬血拉黑便是排毒嗎?
0個回答Q 豬血怎么吃排毒
0個回答Q 痛風(fēng)能吃豬血嗎??
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