飲食指南 > 吃西紅柿有什么好處
美容養顏
西紅柿富含維生素、胡蘿卜素和多種礦物質成分，是美容養顏的佳品，能夠起到淡化色斑、美白、曬后修復的作用。
健胃消食
西紅柿里所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能夠促進胃液的分泌，調節腸胃功能，促進食欲。另外所含的果酸和纖維素有助于消化，咳潤腸通便、防治便秘哦。
清熱解毒、防中暑
西紅柿性涼味甘酸，有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用，對胃熱口苦、虛火上升、口干舌燥等有良好的療效。將西紅柿熬湯熱飲能夠起到防暑的作用哦。
降血壓
西紅柿能夠降低血中的膽固醇含量，對預防動脈粥樣硬化有比較好的作用，另外，西紅柿還含有大量的鉀和堿性礦物質，我們知道鉀是鈉的克星，能夠促進血中鈉鹽的排出，從而降低血壓。
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