大麥若葉青汁是最近比較火熱的一種飲品,那么大麥若葉青汁備孕期間可以喝嗎?孕期喝青汁對胎兒有影響嗎?
可以。
備孕期間一般沒有特殊的食物要求,所以適當?shù)氖秤靡恍┣嘀瓕τ趥湓衅陂g一般是沒有影響的,而且大麥若葉青汁一般不會對身體造成刺激,大麥若葉青汁含有豐富的葉綠素以及維生素和纖維素,對于人體的主要作用是潤腸通便,可以有助于排毒,而備孕期間一般需要保持清淡的飲食,所以是可以飲用大麥若葉青汁的。
而且需要注意的是,備孕時就需要開始服用葉酸片,來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。
一般沒有影響。
孕婦喝青汁對胎兒是不會有什么影響的,而且還對于孕婦具有一定的營養(yǎng)價值,因為大麥若葉青汁中含有非常豐富的維生素,以及微量元素如鈣質(zhì)以及鉀元素,能夠有助于預(yù)防孕期的骨質(zhì)疏松情況,而且鉀元素對于細胞膜的通透性具有一定的作用,能夠有助于預(yù)防或者降低孕婦高血壓的情況,所以適量的食用青汁對于孕婦還有一定的好處。
長期喝大麥青汁的效果是比較好的,大麥若葉青汁中含有一定的纖維素以及維生素,能夠維持營養(yǎng)均衡,而且大麥青汁中的膳食纖維,適量的飲用能夠加速胃腸蠕動,同時還可以幫助毒素等排出體外,也具有通便的作用,但是如果長期食用的話,要避免發(fā)生一次性喝太多的情況,否則會對腸胃產(chǎn)生不同程度的刺激,導(dǎo)致腹瀉或者惡心等癥狀。
大麥青汁用冷水和熱水沖都是可以的,不過最好使用溫水,另外要注意的是一定不要使用開水,并且水溫最好不要高于40℃。因為大麥若葉青汁粉中還有豐富的活性酶,高溫會破壞活性酶的活性,降低大麥若葉青汁的營養(yǎng)程度,所以,在沖泡青汁時,水的溫度不能高于40度。
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