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大麥若葉青汁跟酵素一樣功效嗎 青汁和酵素哪個減肥效果好
2021-01-19閱讀(175978)
大麥若葉青汁和酵素都是日常生活中常見的兩種保健品，很多減肥的人都吃過這兩種東西，那大麥若葉青汁跟酵素的功效是一樣的嗎？
大麥若葉青汁跟酵素一樣功效嗎
有一樣的功效。
大麥若葉青汁的主要原材料為大麥嫩苗，對人體來說起到的主要作用是補充膳食纖維、維生素和礦物質，從而可以起到緩解便秘、促進消化、幫助減肥的效果。
而酵素的本質為一種活性酶，是由蛋白質構成的，這種酶進入到腸道之后可以提高腸道微生物的活性，催化體內的化學反應，從而起到促進身體新陳代謝、幫助減肥的效果，所以大麥若葉青汁和酵素有一部分功效是一樣的。
青汁和酵素哪個減肥效果好
視情況而定。
青汁主要是通過促進腸胃蠕動、幫助食物進行消化吸收以及減少糖分和脂肪在腸道內的吸收來起到減肥的作用；而酵素是通過提高身體的新陳代謝、加快脂肪的燃燒來起到減肥的作用。
但是能不能減肥主要看的是長期的熱量攝入有沒有超標，如果長期熱量攝入都超標的話，那么即使是吃青汁和酵素，也依然無法起到減肥的作用。
大麥若葉青汁和酵素可以一起吃嗎
可以一起吃。
大麥若葉青汁中所含的成分與酵素的成分并不存在配伍禁忌，一起吃也不會產生毒性物質，因此是可以一起吃的。
但是因為大麥若葉青汁和酵素都具有潤腸通便的作用，所以對于一些腸胃功能比較虛弱、容易拉肚子的人群來說建議最好不要將兩者搭配在一起服用，以免服用后出現腹痛、腹瀉的癥狀，不利于身體健康。
大麥若葉青汁禁忌
1、結石：大麥若葉青汁中含有一定的草酸，這種成分進入人體之后會與體內的鈣元素結合生產草酸鈣沉淀，因此對于一些已經患了結石或者容易患結石的人群來說建議少喝或不喝。
2、腹瀉：大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維，服用后可以使腸胃蠕動加快，因此對于一些正在腹瀉的人群來說不建議服用，需要等癥狀緩解之后再喝。
3、過敏：大麥若葉青汁是以大麥的嫩葉為原料制作而成的，具有一定的過敏性，因此對于一些過敏體質的人群來說建議在服用前先做好過敏源測試，確定不過敏后再服用。
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