最近看到很多人用大麥若葉青汁減肥,于是我也想買一些拿來喝,那么大麥青汁減肥效果好嗎?大麥若葉青汁是減肥藥嗎?
大麥若葉青汁減肥,一般建議最好是餐前喝,因為大麥若葉青汁熱量較低,餐前飲用可以增添飽腹感,減少正餐的食物攝入,同時可以減少胃腸道對脂肪、糖類的吸收,從而達到減肥的作用。
其次就是將大麥若葉青當做正餐食用,尤其是對于減肥中的人群來說,需要控制食物的熱量,食用的食物熱量已經達到標準時,可以將青汁作為代餐喝,這樣既可以提供足夠的能力,又可以較少熱量的攝入,對減肥比較好。
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