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大麥青汁減肥效果好嗎 大麥若葉青汁是減肥藥嗎
2021-01-19閱讀(123574)
最近看到很多人用大麥若葉青汁減肥，于是我也想買一些拿來喝，那么大麥青汁減肥效果好嗎？大麥若葉青汁是減肥藥嗎？
大麥若葉青汁減肥的正確喝法
餐前喝
大麥若葉青汁減肥，一般建議最好是餐前喝，因為大麥若葉青汁熱量較低，餐前飲用可以增添飽腹感，減少正餐的食物攝入，同時可以減少胃腸道對脂肪、糖類的吸收，從而達到減肥的作用。
作為代餐喝
其次就是將大麥若葉青當做正餐食用，尤其是對于減肥中的人群來說，需要控制食物的熱量，食用的食物熱量已經達到標準時，可以將青汁作為代餐喝，這樣既可以提供足夠的能力，又可以較少熱量的攝入，對減肥比較好。
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