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大麥若葉青汁懷孕可以喝嗎 大麥若葉青汁哺乳期能喝嗎
2021-01-19閱讀(286242)
大麥若葉青汁是由大麥幼芽制作而來的一種飲品，那么大麥若葉青汁懷孕可以喝嗎？大麥若葉青汁哺乳期能喝嗎？
大麥若葉青汁懷孕可以喝嗎
可以。
大麥若葉青汁具有一定的營養價值，大麥若葉青汁中含有非常豐富的維生素以及纖維素，還有一些微量元素如鈣以及鉀元素，如果孕婦食用的話，能夠有助于預防孕期的骨質疏松情況，而且鉀元素對于細胞膜的通透性具有一定的作用，能夠有助于預防或者降低孕婦高血壓的情況。
而纖維素具有促進腸胃蠕動的作用，對于孕婦來說，由于直腸受到子宮的壓迫，便秘可能是比較常見的現象，適當的食用大麥若葉青汁有助于緩解便秘。
大麥若葉青汁哺乳期能喝嗎
可以。
大麥若葉青汁一般是是大麥嫩苗磨成的粉，含有植物黃酮，黃酮類化合物，對于乳汁分泌有一定促進作用，而且大麥青汁中還含有豐富的水分，對于哺乳期的婦女來說，有利于增加乳汁的量，對于寶寶有一定的好處。
而且大麥若葉青汁還含有一定的纖維素，能促進食物的消化與吸收，還可以潤腸通便，對于哺乳期運動量很少的婦女有很好的作用，可以預防便秘，防止由于久坐或者久躺導致的便秘現象，所以哺乳期是可以適量的飲用青汁的。
大麥若葉青汁一天喝幾包比較好
1~3包。
大麥若葉青汁一天可以食用1~3包左右，一般是早晨起來之后，先泡一杯青汁，隨早餐一同吃下，也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用，一天三次，或者也可以一次泡兩包左右，但是不建議一次泡太多，因為大麥若葉青汁中含有一定的纖維素，是一種比較難以消化的物質，如果一次食用太多的話，很有可能會導致消化不良的情況。
大麥若葉青汁喝多了會胖嗎
一般不會。
大麥若葉青汁是由大麥的幼苗嫩葉制作而來，一般熱量不會很高，因為含有的物質大多數是碳水化合物還有纖維素以及維生素，含有的蛋白質以及脂質不是很多，所以喝多了一般是不會導致發胖的。
但是需要注意的是，大麥若葉青汁如果是經過制作可以直接飲用的飲品，可能會在加工的過程中添加一些物質，所以在飲用的時候可以注意產品的熱量。
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