南瓜小米粥味道鮮美、色澤鮮艷,讓人很有食欲,很受老人和小孩的喜愛,那么,南瓜小米粥的功效與作用是什么呢?
南瓜小米粥性質溫和,有多種維生素和微量元素存在,易消化,適合那些大病初愈的人群食用,食用可以補充營養(yǎng)、增強抵抗力。
南瓜和小米中都含有維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉換成維生素A,而維生素A有維持正常視覺功能的作用,所以吃南瓜小米粥有明目的功效。
南瓜小料粥有滋陰養(yǎng)胃的作用。南瓜中的果膠和維生素B可保護胃部免受刺激,減少潰瘍,可以修復受損的胃黏膜,是胃病患者的理想食材。
小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。食用小米能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
南瓜中含有豐富的維生素和果膠,果膠在體內(nèi)有很好的吸附性,能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質,如鉛、汞化合物和放射性元素,起到解毒作用,所以南瓜小米粥食用可以解毒哦。
0個回答Q 減肥期間能不能吃南瓜啊?
0個回答Q 吃南瓜能保護前列腺嗎?
0個回答Q 南瓜有什么功效
0個回答Q 吃南瓜對我們的身體有什么好處?
0個回答Q 高血壓的人能吃南瓜嗎?
0個回答Q 正在減肥能不能吃南瓜
0個回答Q 天天晚上吃南瓜好嗎
0個回答Q 土豆為什么不能和南瓜一起吃?
0個回答Q 吃南瓜可以預防癌癥、、、
0個回答Q 老年人吃南瓜有么有什么作用?
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