喝什么粥養胃呢?別急!下面給大家一一介紹。只有我們的胃養好了,才能吃嘛嘛香,身體才會棒棒的哦!那么言歸正傳,喝什么粥養胃呢?下面就一起去看看吧
材料:白扁豆15克、山藥15克、蓮子15克、粳米50克。
做法:以上四味加水共煮為健脾養胃粥即可。
功效:
1、扁豆山藥蓮子健脾養胃粥適用脾虛人群。
2、山藥補肺脾腎、益氣生津、蓮子健脾補氣補心安神,兩者同用加強補脾胃,且對心腎有益。
3、扁豆健脾化濕、防止滋補太過、滋生內濕。
材料:蓮子、芡實、大米。
做法:
1、把蓮子、芡實、大米過水洗凈。
2、把原料同時放入鍋中,加入適量水,一起溫火熬制。
3、待開鍋后變小火,再熬一會兒。
4、煮粥時水要多放一些,不要使粥過于稠。
功效:
1、健脾養胃粥能鎮靜神經、養心安神,有益于加快恢復體力、克服社交恐懼癥。
2、能健脾益氣養胃、補腎固精,此健脾養胃粥適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
材料:小米、南瓜、胡蘿卜。
做法:
1、將南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。
2、小米洗凈,放入鍋中加水煮沸后轉小火。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
功效:
1、南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C。
2、然而小米含豐富的膳食纖維和維生素e,這道健脾養胃粥的營養成分非常全面。
材料:紅薯兩塊、粳米適量。
做法:粳米洗凈,加水入鍋熬煮后放入塊狀紅薯熬熟即可。
功效:
1、紅薯性味甘平,所以這個健脾養胃粥具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。
2、與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。
3、秋季常食此粥,還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪、延年益壽。
0個回答Q 猴頭菇養胃粥怎么配搭
0個回答Q 胃不好煮什么粥養胃
0個回答Q 胃老是干嘔,吃不進去東西,
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事