提高免疫力是大家所不能忽略的,如果抵抗力低下就會容易出現感冒等不適癥狀。今天,要為大家盤點的就是具有提高免疫力的保健品和食物,快來一起看看都有哪些吧。
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處于動態平衡的最佳狀態,被稱為“天然的免疫增強劑”。
吃蘑菇提高白血球抗感染免疫力。長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物?,F在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防范性??梢园涯⒐阶霾嘶驕?,一些常見的蘑菇食物還可以隨意與肉類搭配,燉雞、炒魷魚、炒肉絲。由于蘑菇可能帶有有害物質,因此食用前最好先用開水燙,去除有害物質。
吃魚和貝類可以通過補硒來提高人體對病毒的免疫力。補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量,進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞,也有助于提高人體免疫力。
不知道大家發現了沒有,美容專家或者是減肥專家都會推薦冬瓜的減肥功能,這個是正確的。冬瓜不僅營養豐富,而且具有很強的潤肺生津的作用,會對許多疾病有預防的作用,能提高免疫力哦。
0個回答Q 孩子提高免疫力要補充什么營養
1個回答Q 如何增強人的免疫力?
0個回答Q 吃什么食物提高免疫力
2個回答Q 孩子經常生病是因為免疫力差嗎?給
0個回答Q 睡眠質量好可以提高免疫力嗎
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0個回答Q 什么中藥可以提高免疫力
0個回答Q 練瑜伽能提高免疫力嗎?
0個回答Q 寶寶怎么增強抵抗力和免疫力的?
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