減肥瘦身 > 長期久坐怎么減肚子 5個小妙招去贅肉
長期久坐怎么減肚子 5個小妙招去贅肉
2018-11-28閱讀(12642)
現在很多上班族都需要長期的久坐，這樣很容易導致腹部脂肪的堆積，尤其是對于女生來說，那么坐久了導致的腹部肥胖應該怎么辦呢？
保持標準的站姿與坐姿
人的站姿和坐姿對于塑造苗條的身材曲線是至關重要的。在坐著的時候，最好就是只坐椅子的三分之二，上半身也要保持著挺直收腹，讓腹部的肌肉不斷地收緊來達到減肚子的功效。
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