現在很多上班族都需要長期的久坐,這樣很容易導致腹部脂肪的堆積,尤其是對于女生來說,那么坐久了導致的腹部肥胖應該怎么辦呢?
人的站姿和坐姿對于塑造苗條的身材曲線是至關重要的。在坐著的時候,最好就是只坐椅子的三分之二,上半身也要保持著挺直收腹,讓腹部的肌肉不斷地收緊來達到減肚子的功效。
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