豆皮中含有豐富的蛋白質,和大量的卵磷脂,還有多種礦物質,能預防骨質疏松,是種美味有營養的食材佳品。
食材:
豆皮、油麥菜
制作:
1、豆腐皮切成寬約6厘米的長條,油麥菜洗干凈,切段(長度略大于豆腐皮的寬度)。
2、將油麥菜(也可換成其它蔬菜)放在豆皮里,卷成卷。
3、平地鍋里刷上一層薄薄的油,將豆卷兩面煎到金黃即可。食用時可按照個人口味,刷上一層甜面醬或者辣醬,撒點孜然、芝麻和鹽就可以了。
1個回答Q 多吃豆制品能補鈣嗎?<br
0個回答Q 急性腸胃炎可以吃豆制品嗎
0個回答Q 腐竹是豆腐皮嗎
0個回答Q 減肥能吃豆制品嗎
1個回答Q 多吃豆制品有什么好處?
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
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