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桑葚枸杞泡水喝的功效 桑葚枸杞泡水喝的做法
2019-02-14閱讀(30133)
桑葚是一種營養豐富的食物，并且味道甜美，酸甜可口，很多人會在桑葚上市的時候食用一些桑葚，想知道桑葚枸杞泡水喝的功效有什么？桑葚枸杞泡水喝的做法？
潤腸通便
桑葚枸杞泡水的主要原料是熱水、桑葚和枸杞，其中桑葚性寒，可以作用于腸道，有利于糞便的排除；含有的大量的水分可以增加糞便的含水量，排便難度減小；而桑葚和枸杞中的纖維素可以促進腸道蠕動，也可以促進排便。
明目養肝
桑葚和枸杞在中醫性味歸經上劃分，都味甘，入肝經，都具有滋補肝臟的作用；而肝通目竅，肝臟健康的話，也會滋養眼睛；性寒的桑葚可以緩解肝燥導致的目赤腫痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目養肝。
補腎益精
桑葚性寒，味甘，入腎經，可以滋補腎陰，枸杞性平，味甘，入腎經，可以補益腎臟，一起泡水食用具有很好的補腎的作用，但是只對腎陰虛有作用，腎陽虛的人食用桑葚枸杞泡水會加重腎陽虛的情況。
生津止渴
桑葚和枸杞泡水飲用的話，主要的成分就是水分，具有止渴的作用。同時桑葚和枸杞中含有的有機酸和碳水化合物可以促進唾液的分泌，有生津的作用，對于體內燥熱之氣過重或者其他原因導致的口舌干燥有很好的緩解作用。
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