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吃甘蔗可以補(bǔ)羊水嗎

吃甘蔗能補(bǔ)羊水。

在醫(yī)院做檢查時發(fā)現(xiàn)羊水不足，醫(yī)生都會說多喝水，多吃水果，甘蔗也算是水果，水分含量也很高，有一定的補(bǔ)充水分作用，但甘蔗的糖分含量也很高，在食用之后會明顯增高孕婦血糖，若不大量喝水對羊水的增長也有微弱的抑制作用，因此，生吃甘蔗補(bǔ)羊水的效果不是很好。

食材：甘蔗、胡蘿卜、馬蹄、紅棗。

做法：

1.將甘蔗去皮，洗凈，切段，放在清水中浸泡十幾分鐘。

2.馬蹄和胡蘿卜去皮，胡蘿卜切塊，紅棗洗凈備用。

3.鍋中加適量的水，放入甘蔗，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，再放入胡蘿卜、馬蹄、紅棗，繼續(xù)煮1~2小時即可。

食用方法：喝湯汁即可。

喝溫開水：羊水少，直接大量的喝溫開水是補(bǔ)充羊水最快的方法，保證兩小時內(nèi)飲水量在2000ml左右即可。

喝豆?jié){：豆?jié){中水分的含量也很高，而且口感還比較好，喝完之后還不會很快的通過尿液排除體外，也有很好的補(bǔ)充羊水的效果。

喝粥：羊水少的人在飲食山需要注意，太干的東西最好別吃，建議多喝粥，補(bǔ)水還營養(yǎng)健康。

喝湯：食物的湯汁含有豐富放礦物質(zhì)，也是補(bǔ)充羊水的好方法，注意孕婦適合喝清湯。

利尿食物對補(bǔ)充羊水來說是大忌，這類食物主要的作用是促進(jìn)身體代謝水分，加速水分尿液化，從而排出體外，會明顯的降低補(bǔ)羊水的效果。

常見的去水利尿的食物有：紅豆、黃瓜、薏米、冬瓜、西紅柿、綠豆、茶、咖啡、山楂、西瓜等。