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寶寶可以吃卷心菜嗎 寶寶吃卷心菜有什么好處
2019-04-13閱讀(20923)
卷心菜又名包菜或者甘藍(lán)，是一種很常見的蔬菜，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。那么對于處于生長發(fā)育階段的寶寶可以食用卷心菜嗎？下面一起來看看吧。
寶寶能吃卷心菜嗎
寶寶是可以吃卷心菜的。
卷心菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C及鈣物質(zhì)的含量尤其的多，這些物質(zhì)在寶寶的成長中起到了很好的發(fā)育功效。
另外卷心菜有美容的功效，寶寶經(jīng)常食用的話不僅能讓肌膚更滑嫩，還更有彈性。卷心菜中含有比較豐富的膳食纖維，能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠很好的幫助寶寶抵抗一些疾病的侵襲。
寶寶吃卷心菜有什么好處
1、增進(jìn)食欲
有些寶寶有厭食的癥狀，如果吃卷心菜能很好的增進(jìn)食欲，幫助人體消化，也能及時的補(bǔ)充寶寶所需的營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
卷心菜中的葉酸含量很豐富，這能很好的預(yù)防胎兒畸形，因此在懷孕期間或者寶寶生長階段多吃卷心菜比較好。
3、消炎殺菌
對于喉嚨疼痛、牙疼、胃疼的患者可以將卷心菜榨汁后飲用或者涂抹在患處，另外卷心菜中也含有比較豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，這也能有效的殺死人體一些可以導(dǎo)致白血病的細(xì)胞。
4、預(yù)防感冒
卷心菜能很好的提升寶寶的抵抗力，能有效的預(yù)防感冒。
5、美容養(yǎng)顏
卷心菜中含有豐富的維生素及胡蘿卜素，且維生素的含量可達(dá)番茄的三倍之多，具有很強(qiáng)的抗衰老和抗氧化的作用，因此寶寶吃了卷心菜后皮膚也會更光滑。
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