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吃菠菜對身體有什么好處 吃菠菜有什么作用
2019-11-29閱讀(61249)
菠菜口味清爽且營養豐富的蔬菜上品，更是被稱為“營養模范生”，菠菜對人體有多方面的好處，尤其適合冬季食用，看看吃菠菜對身體有什么好處？
促進胎兒發育
菠菜中的葉酸含量豐富，孕期補充葉酸不僅能促進胎兒發育，還可以避免胎兒出現畸形。
抗衰老
研究證明，菠菜提取物具有抗衰老、增強青春活力的作用。我國民間早有用菠菜美容的方法，把菠菜搗爛取汁，用菠菜汁每周洗臉數次，堅持一段時間，可以清潔毛孔，淡化色斑和減少皺紋，使肌膚細膩光潔。
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