減肥瘦身 > 濕氣重可以喝青汁嗎 喝青汁對肝臟有好處嗎
濕氣重可以喝青汁嗎
可以。
濕氣重的主要原因是脾胃虛弱，化解濕氣最重要的器官是脾，如果脾胃虛弱就會導致濕氣郁結在體內，引起人體濕氣加重的情況，所以化解濕氣主要是要健脾胃，而青汁一般指的是大麥若葉青汁，大麥若葉就是大麥的幼苗，磨制成粉而制成青汁，入脾、肺經，具有利濕的效果，所以如果是濕氣重的話，可以適量的食用青汁。
還可以搭配薏仁，紅豆等祛濕效果更好的食物，來幫助祛濕。
喝青汁對肝臟有好處嗎
一般沒有。
青汁對肝臟一般沒有作用，因為青汁一般是指大麥若葉青汁，主要是入肺、脾經，發揮利濕、消腫、理氣的作用，所以對于肝臟沒有特殊的作用，如果是有肝火或者是肝臟不適的人，可以適量的吃一些護肝的食物，如黃瓜、苦瓜、菠菜還有山楂、葡萄等。
但是喝青汁對于肝臟也沒有害處，還可以有解膩的效果，如果是吃的太油膩，加重肝臟的消化負擔，可以適量的飲用青汁。
大麥若葉青汁一天喝幾次
1~3次。
早晨起來之后可以先泡一杯青汁，隨早餐一同吃下，也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用，一天可以三次，或者一次都可以，建議不要在睡前喝，因為睡前喝太多的水，不利于人體的代謝，很有可能會導致夜尿的情況，還會導致第二天的水腫，所以最好是晚餐后食用。
而且需要注意的是，不要一天喝太多，否則對身體會有一定的負面影響。
大麥若葉青汁喝多了會怎么樣
1.消化不良
青汁中含有一定的膳食纖維，如果喝多了的話，很有可能會導致消化不良的情況，因為膳食纖維是一種比較難以消化的物質，如果在胃內過多，可能會引起消化不良。
2.過敏反應
大麥若葉也是屬于一種外來抗原，如果食用過多，很有可能會引發一些人的過敏反應，導致出現紅疹或者是其他現象，所以建議不要多吃。
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