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桑葚泡水喝有什么好處 桑葚泡水用干的還是鮮的
2021-02-19閱讀(58157)
桑葚是一種十分營養的水果，有些人喜歡將桑葚用來泡水喝，那桑葚泡水喝都有哪些好處呢？在用桑葚泡水的時候是用新鮮桑葚好呢還是干的桑葚好呢？讓我們一起來看一下吧。
補腎固精
桑葚性寒、味甘，食用后入心、肝、腎經，有滋陰補腎、養血補血的作用。特別是將桑葚經過炮制之后藥效更加，經常泡水食用能幫助改善腎虛精虧所導致的腰膝酸軟、陽痿早泄、夜尿頻多、肢體乏力麻木等癥狀。
美容養顏
桑葚當中含有豐富的維生素以及花青素成分，這些物質都具有較好的抗氧化性，食用之后能幫助清除體內的自由基，同時還能抑制和淡化體內的黑色素，還能抑制皺紋的產生，對皮膚十分有好處，很適合愛美人群食用。
預防心血管疾病
桑葚當中含有大量的脂肪酸成分，食用之后這種脂肪酸成分能夠幫助減少血管內的脂肪含量，從而能幫助維護血管的通暢和彈性，這樣能夠保護血管，起到一定預防心血管疾病的作用。
開胃助消化
桑葚當中含有豐富的果酸成分，所以適量的喝一點桑葚泡水能夠促進胃酸的分泌，這樣就能幫助增加食欲，起到開胃的作用。同時這種果酸成分還能促進腸胃的蠕動，所以飯后如果能適量的喝一點桑葚泡水的話，還能幫助食物更好的進行消化。
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