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筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎 筋膜槍不運動可以用嗎
2021-07-26閱讀(13827)
筋膜槍是一種按摩工具，在健身朋友們幾乎都有，但家里懷孕的姐姐也想用，那么筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎？
筋膜槍孕婦可以用來按摩背部嗎
不可以。
筋膜槍雖然是一種按摩工具，但其最早是用在專業運動員身上的，隨后也只是在健身領域用的比較多，因此作用力通常都是比較強的。
而孕婦正處于一個特殊的時期，對外界刺激都比較敏感，要是使用筋膜槍按摩的話，很容易對自身健康或者胎兒的生長發育造成不良影響，因此為了安全起見，孕婦是不建議用筋膜槍的。
產婦月子后能用筋膜槍嗎
根據情況看。
產婦在一段時間內，都會處于身體比較虛弱的狀態，而在這個時期內，是不建議使用筋膜槍的，以免對機體造成刺激引起不良反應。
但要是已經恢復正常了的產后女性，那么是可以使用筋膜槍的，而且很多女性在生完孩子后，容易出現彎腰駝背、骨盆傾斜等情況，使用筋膜槍的話，可以幫助緩解筋膜緊繃、粘滯的現象，再配合相應的運動，是有助于改善這些不良體態問題的。
筋膜槍不運動可以用嗎
可以。
筋膜槍主要是為了緩解筋膜的緊繃、粘滯，幫助肌肉組織放松恢復，而人體即便沒有進行體育運動，但長期的久坐學習和工作，都有可能會導致肌肉出現緊張、疼痛、僵硬等現象，嚴重的話還有可能會無法動彈，因此即便是不運動，在日常生活中也可以使用筋膜槍。
筋膜槍不可以打哪里
上肢、下肢骨頭突出處
上肢和下肢骨頭的突出處有腓總神經，非常表淺，如果受傷了的話，會導致足下垂、腳趾不能背伸、足部感覺障礙等情況，因此不能用筋膜槍打。
頸部周圍
人體的頸部有很多神經、血管經過，而且也非常表淺，要是受傷的話，對健康的不良影響非常大，因此不能用筋膜槍打。
鎖骨周圍、腋下、上臂和腘窩
這些部位的神經、血管也十分豐富，而且為止也很表淺，一旦受到損傷的話，也會對健康產生嚴重的不良影響，因此筋膜槍也不能打。
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