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獼猴桃香蕉汁
2017-04-21閱讀(2426)
葉黃素是絕大多數食物中都含有的一種營養物質，對人體的視力保護效果明顯，但一般不需要藥物補充，食補即可滿足，下面看看這葉黃素怎么補充，這獼猴桃香蕉汁補充葉黃素效果好嗎？
食材
主要食材：獼猴桃1個
其他食材：香蕉1根，冷開水、冰塊各適量。
做法步驟
1.將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。
2.將香蕉去皮，切塊待用。
3.將獼猴桃、香蕉放入果汁機中，加入冷開水、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中。
功效
獼猴桃富含葉黃素，可以有效延緩眼睛老化。而香蕉同樣是護眼佳品，其富含的鉀和β-胡蘿卜素，能夠有效緩解眼睛不適癥狀，改善干澀、眼睛腫痛等癥狀。
成果圖
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