飲食指南 > 苦菊生吃有什么功效 苦菊生吃好還是煮熟了吃好
苦菊生吃有什么功效 苦菊生吃好還是煮熟了吃好
2021-03-22閱讀(28171)
苦菊是一種營養價值很高的蔬菜，既可以生吃也可以煮熟了吃，一般都是用來做蔬菜沙拉吃，那苦菊生吃有什么功效呢？
清熱解毒
苦菊味苦、性寒，其中含有較多的水分和維生素，食用后可以降低人體內的火氣，起到清熱解毒的作用，因此對于一些體內火氣較重、口舌生瘡、口干舌燥、咽喉腫痛的人群來說可以適當地吃一些苦菊。
潤腸通便
苦菊中含有豐富的水分和膳食纖維素，食用后可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，因此對于一些便秘的人群來說可以適當地吃一些苦菊，可以起到潤腸通便的作用。
消炎殺菌
苦菊中含有蒲公英甾醇、生物堿等成分，對于多種細菌、病毒的生長繁殖都有一定的抑制作用，能夠有效地對抗身體的炎癥，所以對于一些體內有炎癥的人群來說可以在生活中適當地吃一些苦菊，可以起到消炎殺菌的作用。
利尿消腫
苦菊中含有較多的水分和鉀元素，食用后可以促進尿液的排出，從而可以促進體內鈉元素的排出，因此對于一些尿液偏少、身體容易水腫的人群來說可以在生活中適當地吃一些苦菊，可以起到利尿消腫的作用。
相關問答推薦
-
0個回答Q 苦菊不能和什么一起吃？
-
0個回答Q 苦菊怎么做給寶寶吃
-
0個回答Q 苦菊哺乳期能吃嗎
-
0個回答Q 吃苦菊能生發嗎
-
0個回答Q 苦菊孕婦能吃嗎
-
0個回答Q 吃苦菊能減肥嗎
-
0個回答Q 苦菊發苦能吃嗎
-
0個回答Q 苦菊不能和什么一起吃
-
0個回答Q 苦菊容易過敏嗎
-
0個回答Q 苦菊涼拌需要焯水嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水產類
-
蛋奶豆類
-
調味品
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中