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孕期血糖高可以吃花甲嗎 孕婦吃了一斤花甲
2019-06-28閱讀(31580)
我有一個朋友懷孕了，但是檢查出來孕期的血糖值有些偏高，但是她又特別想吃花甲，請問孕期血糖高可以吃花甲嗎？
孕期血糖高可以吃花甲嗎
可以適量食用。
花甲是一種常見的海洋貝類生物，其口感十分鮮嫩，營養豐富，其中含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅、鎂等多種營養成分，它并不會導致血糖水平升高，而且孕婦食用還可以幫助補充身體所需的某些營養，對健康有利，所以孕期血糖高也是可以吃花甲的。但是要注意不宜多食，否則容易引起不適。另外，平時還要多注意監測血糖。
孕婦吃了一斤花甲
中醫認為花甲味咸，性寒，不宜過多食用，而孕期體質特殊，若是食用了一斤花甲，其寒氣有可能會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，不僅影響自身的身體健康，還會對胎兒的生長發育造成影響，所以為了避免此類情況發生，一般不建議孕婦一次吃一斤花甲。
孕婦吃多少花甲合適
花甲肉25-50克，帶殼花甲100-150克即可。
花甲性寒，孕婦不宜過多食用，否則容易引起腸胃不適，一般建議孕婦花甲肉吃25-50克，帶殼花甲吃100-150克即可，而且不建議經常食用，偶爾吃幾次嘗嘗鮮就行，因為花甲生活在海底，其中攜帶有較多的細菌、寄生蟲甚至重金屬等有害物質，孕婦若是經常大量食用，不僅會損傷自身身體健康，還會影響胎兒的正常生長發育。
孕期血糖高可以吃什么
1、洋蔥。洋蔥是一種常見的蔬菜，其營養和藥用價值都很高，洋蔥中含有二硫化物、三硫化物、氨基酸等多種營養成分，可以起到一定的降血糖、降血脂的功效。
2、紫菜。紫菜也是一種營養豐富的食物，不僅可以幫助補充孕期營養，而且其中的紫菜多糖的成分還具有一定的降血糖的功效。
3、胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、花青素、氨基酸等營養成分，可以起到一定的降血糖的作用，生食、榨汁、燉湯都可以。
4、黑木耳。黑木耳中國含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及多種礦物成分，可以起到補充營養、降血糖的作用。
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