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大麥若葉青汁好喝嗎 大麥若葉青汁減肥效果怎么樣
2021-01-19閱讀(32340)
最近朋友一直在喝大麥青汁，說是減肥時和這個搭配效果會比較好，可是我之前沒喝過大麥青汁，這種飲料味道好喝嗎？
大麥若葉青汁好喝嗎
由于大麥青汁的生產廠家不同，制作出的大麥若葉青汁味道也會有所差異，即便是同一廠家生產的大麥若葉青汁，不同的人品嘗也可能會有不同的感覺味道，比如有些人認為青汁是抹茶味，有些人則認為是青草味、海苔味，如果可以接受奇怪味道的，可以試試不同品牌的青汁口感。
大麥若葉青汁喝了有什么作用
潤腸通便
大麥青汁是用植物作為原料，其成分中含有一定的纖維成分，適當進食大麥青汁能有一定的潤滑腸道、幫助排便的效果。
補充營養
生榨青汁的維生素明顯比其他蔬菜更豐富，對于維生素攝入不足的人群來說適當進食大麥青汁能幫助人體補充一定量的維生素，而且大麥青汁中還含有一定量的酵素，酵素能幫助食物吸收和消化，對人體的代謝有良好的促進作用。
強壯骨骼
大麥青汁中含有一定的鈣、鎂、鉀等身體所必須的礦物元素，適當進食大麥青汁能有一定的補充鈣質、強壯骨骼的作用，同時對于預防骨質疏松也有一定的效果。
大麥若葉青汁減肥效果怎么樣
視情況而定。
大麥青汁只是一種輔助減肥的食品，如果減肥期間合理飲用大麥青汁，并且搭配運動消耗體內熱量的話，那么減肥的效果還是比較好的，但是僅靠大麥青汁減肥，沒有多余的運動消耗，飲食上和減肥前沒有改變的話，那么減肥的效果也就不會很明顯。
大麥若葉青汁怎么喝減肥最有效
除了搭配運動消耗熱量、飲食均衡有營養外，在合適的時間飲用也能比其它時間飲用效果要好，在早晨或者飯前喝其發揮的作用要好很多，因為早晨時的臟腑內沒有食物，飲用后不會受其它食物的干擾，作用效果會比較好，而在飯前半小時飲用，能夠增加自身的飽腹感，從而減少下一餐食物的攝入，這兩個時間飲用是比較好的。
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