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大麥若葉青汁經期能喝嗎 大麥若葉青汁經期喝多少合適
2021-01-19閱讀(36036)
我最近一直在喝大麥若青汁，但這幾天來姨媽了，不知道還能不能喝，那么大麥若葉青汁經期能喝嗎？大麥若葉青汁經期喝多少合適？
大麥若葉青汁經期能喝嗎
根據情況而定。
很多人都認為經期期間不能和大麥若葉青汁，但其實大麥若葉青汁主要是以大麥的嫩葉作為主料制成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、葉綠素以及多種礦物質化合物，經期期間女性的身體一般比較虛弱，這時候適量吃一些大麥若葉青汁，可以為其補充能量，對女性的健康具有一定好處。
但由于大麥若葉性涼，女性經期要適量食用大麥若葉青汁，尤其是體寒的女性，經期最好是不要喝大麥若葉青汁比較好。
大麥若葉青汁經期喝多少合適
建議喝1小包即可。
市場上的大麥若葉青汁都是以包裝的形式販賣的，一般一袋中可以分為很多小包，女性經期期間，只需要取出一小包，然后沖水進行飲用即可，要記住沖水的時候要使用熱水，這樣可以幫助溫暖女性的子宮。
宮寒能喝大麥若葉青汁嗎
能喝，但要適量。
一般正常情況下來說，人體宮寒和大麥青汁是不會不發生沖突，生活中可以適量飲用，大麥青汁富含豐富的膳食纖維，屬于蔬菜類調養腸胃的，具有一定降血壓、降血糖、潤腸通便以及美容養顏等作用，和宮寒沒有太大的關系。
但宮寒期間還是要適量飲用大麥若葉青汁，可以多喝一些生姜水、紅棗枸杞水等，這些對于宮寒具有較好的治療作用。
大麥若青汁禁忌
忌多喝
大麥若葉青汁粉是以大麥嫩苗為原料，將其干燥磨粉制成的固體沖調飲料，含有豐富的食物纖維、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、礦物質等營養成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養食物的攝入，導致營養缺乏，危害健康刺激腸胃，導致人體出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
忌高溫沖泡
大麥若葉青汁粉中含有較多的活性成分，高溫沖泡容易讓這些活性營養成分流失，降低食用大麥若葉的營養價值，沖泡大麥若葉青汁粉時需要選擇溫水，溫度不超過50沖泡最佳。
過敏者不宜飲用
大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，容易引起身體過敏，因此體質敏感的人群不能喝，以避免出現出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏不適癥狀。
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