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小米粥養(yǎng)胃嗎
2015-10-19閱讀(9245)
說起養(yǎng)胃食物，人們第一反應(yīng)便是面條和粥食，但是粥也有很多中，大米粥、小米粥、雜糧粥等，那么是不是都養(yǎng)胃呢？小米粥養(yǎng)胃嗎？
養(yǎng)胃小米粥怎么煮
1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。
2.熬的時間一定要夠，至少也要半個小時以上。
3.不能偷懶，剛下米是要隨時攪一下鍋，防止糊底，一旦糊了底，這一鍋粥可就不能要嘍，文火熬時盡量少揭鍋蓋。
4.鍋中放足量水，不可中途加水，燒開。
5.待熬至半個小時以上，加入一點點食用堿，增加粘稠度，也更容易熬熟，不過加食用堿的小米粥，其口味會受到影響。（孕產(chǎn)婦嬰幼兒不建議放）
6.待米成花狀時，更可口。
其他養(yǎng)胃食物
除了粥還有其他的食物也能鞏固養(yǎng)胃，比如烏冬面、雞脯肉、豬牛肉肉碎、白魚、豆腐、納豆、牛奶、酸奶、煮軟的蔬菜（如包菜、白蘿卜、土豆、芋頭、南瓜等）。
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