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龍須菜的功效與作用
2017-12-04閱讀(385)
龍須菜，又名海菜、江離、線菜、發菜，是百合科、天門冬屬植物，是一種野生名菜，下面來了解一下龍須菜的功效與作用吧！
潤腸通便
龍須菜的粗纖維含量為9.2％，粗纖維大部分為不能被人體消化的膳食纖維，它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經常便秘的人可以適當食用一些龍須菜。
降血壓
龍須菜的鉀含量為11.5mg/g，鈉含量為7.92mg/g，比例與人體所需相符合，這有利于改善人體鉀、鈉平衡，對高血壓和心臟病人有益。
軟堅散結
龍須菜對人類的肺部有很好的保護作用，對于肺部積累的各種毒素有清理作用，而且對氣管炎和肺炎也有一定的輔助治療功效。更能治治癭結熱氣等癥。
美容養顏
龍須菜中的膠原蛋白是一種可以改善皺紋、黑斑現象，更有排毒之明顯效果的物質，如果女士想要美容，不妨吃龍須菜。膠原蛋白對于肌膚的保水性，緊縮性及彈性等的加強更有明顯功效。
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