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松花粉可以減肥嗎
2016-03-21閱讀(12180)
減肥一直是女生們怎么說都說不完的話題，減肥的方法也是層出不窮，聽說松花粉減肥是一種比較科學科學健康的減肥方式，不少人還是半信半疑，今天就解答松花粉可以減肥嗎。
松花粉可以減肥嗎
松花粉可以減肥。
松花粉是比較良好的減肥食物來源，因為松花粉營養是比較均衡全面的，但是熱量低，高纖維，這對于肥胖人士來說，是最合理不過的營養結構，所以吃松花粉可以減肥。
松花粉減肥原理
1、熱量低，纖維素含量足，營養全面，在補充身體必須營養的同時，還不會攝入過多熱量，膳食纖維可產生飽腹感，促進腸胃蠕動，加速身體排便，輕身。
2、破壁松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，有助于減肥、健腦益智。
3、破壁松花粉可以調節內分泌代謝，排出機體毒素，促進機體新陳代謝，達到瘦身目的。
松花粉怎么吃減肥
松花粉可直接用熱水沖泡飲用，或者用蜂蜜水，熱牛奶沖服或者送服，這是最簡單，不損失營養的吃法，還可將松花粉添加在粗糧粥中飲用，這都是適合于減肥瘦身人士的吃法。
什么時候吃松花粉減肥
建議在早餐和晚餐用松花粉減肥，早餐開水沖服，有通腸促排便之效，晚上添加與粥中食用，可以提升機體飽腹感，減少能量攝入，有利于減肥瘦身。
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