飲食指南 > 山藥玉米粥的功效與作用
健脾益胃
山藥玉米粥中的主要食材之一為山藥，山藥性平，味甘，入脾胃、經，有健脾益胃的功效，而且山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，因此山藥玉米粥非常適合脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉、食欲不振、消瘦者食用。
潤肺止咳
山藥入肺經，還有益肺、止咳的功效，且山藥中含有的皂甙、黏液質，也有潤滑、滋潤支氣管的作用，因此山藥玉米粥適合陰虛肺燥、肺氣不足、肺虛痰嗽久咳者食用。
補腎虛
山藥玉米粥也適合腎虛者食用，山藥入腎經，能夠補腎助陽、固腎益精，對于腎氣虧耗、腎虧遺精、腰膝酸軟、消渴尿頻、婦女白帶多等有很好的食療功效。而且玉米中富含維生素E，而維生素E有促進生殖腺功能的作用，主要是刺激生殖腺分泌更多的荷爾蒙，改善性能力，預防小產。
明目護眼
玉米是山藥玉米粥的主要食材之一，玉米里面含有有黃體素、玉米黃質具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的極佳食物，可以吸收進入眼球內的有害光線，對于眼睛非常有益。經常用眼的人，應多吃一些黃色的山藥玉米粥，能夠緩解黃斑變性、視力下降。
相關問答推薦
-
0個回答Q 山藥粥怎么煮
-
0個回答Q 慢性胃炎能吃山藥粥嗎
-
0個回答Q 山藥粥里面能放冰糖嗎
-
0個回答Q 山藥粥有養胃的作用嗎
-
0個回答Q 山藥粥放鹽還是糖
-
0個回答Q 山藥粥可以天天吃嗎
-
0個回答Q 熬山藥粥是配大米好還是小米好
-
0個回答Q 山藥粥用哪種山藥
-
0個回答Q 怎么熬山藥粥最養胃
-
0個回答Q 山藥粥可以放冰糖嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中