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胃不好吃山藥粥可以養胃嗎 山藥怎么煮粥對胃好
2019-11-21閱讀(57467)
山藥有很好的滋補養生效果，無論是炒食，煲湯，還是熬粥食用都是可以很好的補益身體的，那么胃不好吃山藥粥可以養胃嗎?
胃不好吃山藥粥可以養胃嗎
胃不好吃山藥粥可以養胃。
山藥粥中含有的營養物質含量極為豐富，且對于一些脾胃比較虛弱的人群來說經常的食用一些山藥粥有很好的養生的作用，可以幫助促進消化減少脾胃虛寒等不適癥狀。
山藥怎么煮粥對胃好
材料：鮮山藥100克，糯米100克，白糖70克。
制作方法：
鮮山藥洗凈剝去外皮，切成丁;糯米淘洗干凈。將鍋內注入清水，放入糯米、山藥丁，中火上燒開，改用小火慢煮至湯稠，表面有粥油時下入白糖調味即成。溫熱服食，長期服用效果最好。
山藥和什么一起煮粥好
山藥芝麻粥
材料：山藥、黑芝麻、小米、鹽、蔥。
做法：
1.小米泡發洗凈，山藥洗凈切丁，黑芝麻洗凈，蔥洗凈切花。
2.鍋置火上，倒入清水，放入小米、山藥煮開。
3.加入黑芝麻同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻，撒上蔥花即可。
淮山瑤柱粥
主料：江瑤柱100g、蟲草花1小包。
輔料：淮山500g、香米1碗、鹽適量
步驟：
1、大米預先洗干凈用油鹽腌超過半小時以上。
2、淮山削皮切成小塊。
3、依次將大米、江瑤柱、淮山放入壓力鍋里注入大半鍋水。
4、大火煮沸約二十分鐘熄火。
5、打開鍋蓋把蟲草花加入一起大火煮沸約半小時轉慢火。
6、慢火繼續煮沸約十分鐘熄火，食用之前加少許鹽即可。
山藥做什么吃對胃好
蜜汁紅棗山藥
材料：西葫蘆、山藥、紅棗、蜂蜜。
做法：
1、將西葫蘆、山藥去皮洗凈，切丁，沸水汆燙，瀝干;紅棗洗凈，去核。
2、接著把西葫蘆、山藥、紅棗放入碗中，再放入鍋中蒸熟。最后調入適量蜂蜜，攪勻即可。
藍莓山藥
材料：山藥、藍莓醬。
做法：
1、山藥去皮切條，入開水中煮熟，然后放在冰水里冷卻后擺盤。
2、將藍莓均勻淋在山藥上即可。
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