減肥瘦身 > 練馬甲線吃什么食物好 吃什么有助于練馬甲線
練馬甲線吃什么食物好 吃什么有助于練馬甲線
2019-12-18閱讀(69869)
女人練的的馬甲線(腹直肌)，就是垂直平行兩邊側腰，也平行肚臍的左右兩條垂直的凹痕，那么練馬甲線吃什么食物好？
富含鉻元素的食物
鉻元素能夠幫助促進胰島素的分泌，而胰島素想要發揮促進肌肉合成的作用需要依靠鉻元素發揮作用。鉻元素缺乏時胰島素促進肌肉增長的作用會降低，而運動本身也會造成鉻元素的缺乏，所以想要鍛煉腹肌的人一定要注意補充鉻元素。常見鉻元素的食物有：蘋果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、紅糖、黃油、雞、玉米粉、面粉、土旦、植物油和全麥、胡蘿卜、草莓等等。
相關問答推薦
-
0個回答Q 馬甲線是什么？在哪個位置？
-
0個回答Q 練馬甲線的最佳時間
-
0個回答Q 卷腹能練出馬甲線嗎？
-
0個回答Q 練馬甲線會瘦肚子嗎？
-
0個回答Q 練馬甲線對月經有影響？經期能不能
-
0個回答Q 馬甲線對懷孕有影響嗎？
-
0個回答Q 練馬甲線有什么好處？
-
0個回答Q 馬甲線多久能練出來？
-
0個回答Q 練馬甲線吃什么水果好？
-
0個回答Q 練馬甲線有什么禁忌？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
健身
-
熱門運動
-
運動常識
-
健身器材
-
球類器材
1
八種減肥茶，讓你瘦
想減肥，盲目節食危
7種減肥食物，讓你
吃什么消腫瘦腿
女同胞們注意了：夏
減肥五大誤區 不要
水果都能增肥！那些