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大麥若葉青汁飯后喝減肥嗎 大麥若葉青汁什么時候喝最好
2021-01-19閱讀(235301)
很多人在減肥的時候都嘗試過喝大麥若葉青汁，但是對于什么時候喝并不是十分明確，那大麥若葉青汁飯后喝的話能減肥嗎？
大麥若葉青汁飯后喝減肥嗎
效果不是很好。
雖然大麥若葉青汁對減肥具有一定的促進作用，但是大麥若葉青汁本身也是具有一定熱量的，如果在吃飽了飯之后再喝一杯大麥若葉青汁的話，那么此時喝下去的對人體來說也是額外攝入的熱量。
那么在熱量消耗不夠的情況下，攝入進去的多余熱量就有可能在體內轉化成糖原或脂肪堆積下來，這樣不僅起不到減肥作用，反而還可能會增加發胖的可能性。
大麥若葉青汁什么時候喝最好
因人而異。
大麥若葉青汁主要是以大麥嫩苗為原料制作而成的，其中含有豐富的膳食纖維素、維生素和礦物質，一般適合于經常外食、膳食補充不足的人群服用，如果是膳食補充充足、營養平衡的人群，那么一般不需要服用大麥若葉青汁。
對于大麥若葉青汁什么時候喝最好并沒有具體規定，一般可以根據個人的需求來進行選擇，如果是用于日常保健服用的話，那么一天中都是可以的，如果是要減肥的話，那么建議在飯前服用。
大麥若葉青汁空腹可以喝嗎
可以。
大麥若葉青汁中并不含有刺激性的物質，因此在空腹的狀態下是可以喝的，而且在空腹狀態下，人體對于營養物質的吸收會更好，因此青汁所起到的效果也會更好。
但是因為每個人的體質都不一樣，而大麥青汁中所含的膳食纖維又可以促進腸胃的蠕動，因此如果空腹服用后出現了身體不適的癥狀，那么就建議最好不要在空腹的時候喝。
大麥若葉青汁一天喝幾次
1-3次。
大麥若葉青汁所起到的主要作用是為膳食補充不足的人體補充膳食纖維素以及其它多種營養物質，因此對于此類人群來說每天可以喝1-3次，可以根據個人的需求來決定。
需要注意的是因為大麥若葉青汁中含有多種營養物質和活性成分，因此在沖泡的時候建議選擇40-50℃左右的溫開水，這樣對人體來說起到的作用會更好一些。
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