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大麥若葉青汁晚上什么時候喝最好 大麥青汁可以代替蔬菜嗎
2021-01-19閱讀(25498)
大麥若葉青汁是一種由純天然蔬菜加工而成的飲品，那如果晚上要喝的話晚上什么時候喝比較好呢？喝大麥若葉青汁又能不能直接代替蔬菜呢？如果想知道的話就一起看下去吧。
大麥若葉青汁晚上什么時候喝最好
晚飯后1小時左右。
晚上如果要喝大麥若葉青汁的話，建議放在晚飯后1小時左右喝比較好。大麥若葉青汁是由純天然蔬菜加工而成的，其含有豐富的膳食纖維成分，能夠促進腸胃的蠕動。飯后適量喝一點能夠幫助腸胃內食物更好的消化，從而能減少體內出現脂肪堆積的情況。
另外晚上不建議喝太多的液體食物，因為這樣會加重夜間腎臟的負擔，從而會導致夜尿增加。
大麥若葉青汁可以早上空腹喝嗎
可以。
大麥若葉青汁是可以選擇在早上空腹狀態下喝的，大麥若葉青汁并不屬于寒涼性食物，所以即使是空腹狀態下飲用也不會對腸胃造成什么刺激和負擔。并且空腹狀態下腸胃內并沒有什么食物，這時候喝一點大麥若葉青汁能夠起到更好的吸收效果。
大麥青汁可以代替蔬菜嗎
不可以。
大麥若葉青汁當中雖然含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質等營養成分，但是其是不能夠代替蔬菜的。因為兩者相比較，新鮮蔬菜當中的營養成分會更加的全面更加的豐富，其在加工的過程中營養成分會受到一定的流失，所以直接吃新鮮蔬菜營養吸收會更好，不建議將大麥青汁代替新鮮蔬菜食用。
喝大麥青汁為什么不排便呢
喝的量比較少
大麥青汁雖然飲用之后能起到一定緩解便秘的作用，但并不是一喝就有效果的，一般需要喝兩三天后效果才會比較明顯。
飲食不注意
大麥若葉青汁雖然能起到改善便秘的作用，但這也需要日常生活中飲食要多加注意，如果一邊喝著大麥青汁，一邊飲食還不加節制的話還是會繼續出現便秘情況。
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