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吃海帶有什么好處
2015-08-05閱讀(10737)
海帶因為能夠為人體補充足夠的碘，并且能起到很好的抗輻射作用而受到大眾的歡迎，雖然吃海帶的好處有很多，但是這并不代表就可以毫無禁忌。下面就來看看吃海帶的好處和壞處。
吃海帶防甲狀腺疾病
碘是甲狀腺素的重要組成成分，人體中一旦缺乏碘元素，甲狀腺的功能受到破壞，就會導致甲狀腺疾病發(fā)生，也就是我們俗稱的“大脖子病”。每1000克的海帶中碘含量大約為五克左右，經(jīng)常吃點海帶對于預防甲狀腺疾病是有好處的。
吃海帶抗輻射
海帶中含有一種叫做海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，這種物質(zhì)是輻射物的克星，經(jīng)常在要面對電腦或者是其他電子產(chǎn)品的人群多吃點海帶，能夠快速清除入侵人體的放射性物質(zhì)，避免受到更多輻射的傷害。
吃海帶消水腫瘦身
除了碘之外，海帶中還含有豐富的鉀元素，鉀和體內(nèi)多余的鈉相互作用，能夠排除身體中的多余水分，幫助消除水腫， 而且能起到瘦身的功效。
吃海帶補血
海帶中所含的鐵元素和維生素B12都是人體造血所需要的重要元素，貧血人群可以適量的吃點海帶來補充血液;此外，海帶中還含有一種能夠降低血液粘性的物質(zhì)，吃海帶既可以補血又能夠起到防止血液凝固的作用。
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