現(xiàn)在由于經(jīng)濟發(fā)展水平的迅速提高,人們不再為營養(yǎng)不足而煩惱,而是為了如何減肥減重而煩惱,也因此,吃素食的人越來越多了。接下來夭夭就來給各位介紹吃速食的5個好處。
有健康科學家表示,素食的人比食肉的人壽命更長。世界上位于巴基斯坦背部的一個民族和墨西哥的印第安人都是因為素食而長壽的部落。許多僧侶也因為吃素而變得長壽。
吃素的人很少肥胖,因為同等質量的食物,素食的熱量低,脂肪含量幾乎沒有,除了提供身體必須的熱量外,幾乎沒有能量存儲。
吃素食的人血液中所含膽固醇遠遠低于食肉的人,膽固醇含量如皋太高,容易引起心肌梗塞,冠心病、高血壓等疾病。
有科學研究證明,食肉的習慣與結腸癌的發(fā)病有著密切的關系。吃素的人攝入的素食中纖維含量高,能有效刺激腸胃蠕動,排出腸道內(nèi)的毒素,減少患結腸癌的風險。
0個回答Q 吃素有什么好處
0個回答Q 怎么吃素才健康
0個回答Q 吃素要謹記哪四大原則
0個回答Q 吃素一年后長相會有哪些變化
1個回答Q 請問長期吃素不會造成營養(yǎng)缺失嗎?
0個回答Q 吃素食能減肥嗎
0個回答Q 吃素不能吃哪些東西
0個回答Q 長期吃素會營養(yǎng)不良嗎
0個回答Q 素食是治指什么
0個回答Q 吃素有哪些禁忌
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