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黑米粥怎么煮容易爛
2015-12-03閱讀(15820)
黑米營養(yǎng)價值高，食用黑米有防治頭暈眼花，白發(fā)眼疾，腰膝酸軟等癥的功效，黑米常做黑米粥食用，保健營養(yǎng)功效齊全，深受人們的喜愛，煮過黑米粥的人都會發(fā)現(xiàn)黑米不易煮爛，接下來就告訴你黑米煮怎么煮容易爛。
小貼士
黑米粥要徹底煮爛，其營養(yǎng)物質(zhì)才可以被溶解釋放出來，沒有煮爛的黑米粥，不僅營養(yǎng)成分不易溶出，而且食用后易引起急性腸胃炎，對消化功能弱的孩子喝體弱年老者更甚，因此消化不良者，病后消化功能差者都不宜吃未煮爛黑米粥。
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