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跳什么舞瘦腿 跳舞可以瘦腿嗎
2018-12-04閱讀(87355)
不少人認為舞蹈強度很小，減肥應該很難，大家千萬不要小看舞蹈的強度，其實舞蹈是高強度的有氧運動，完全不會比動感單車或者跑步低，那么既然跳舞能夠減肥，我們應該選擇哪個舞種呢？
跳舞減肥的小貼士
想要到達良好的瘦腿效果，在進行舞蹈的同時，好需要有好的飲食和生活習慣，一齊努力才能更好地瘦腿。
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