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孕婦吃鯉魚有什么好處
2016-07-29閱讀(3806)
鯉魚的食療價(jià)值很高，尤其在治療婦科疾病方面有著獨(dú)特的功效，因此又有“益母魚”之稱。那么孕婦吃鯉魚有什么好處呢？
鯉魚的營養(yǎng)成分
每100克鯉魚肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，磷407毫克，鈣65毫克，鐵0.6毫克，并含有多種游離氨基酸及維生素、尼克酸等，另含有組織蛋白酶。
孕婦吃鯉魚注意事項(xiàng)
孕婦吃鯉魚宜選擇清淡的烹飪方式，避免高油高鹽的烹調(diào)方式，以免引起上火、消化不良等不適癥狀。此外，鯉魚膽味苦有毒，注意清洗時(shí)不要弄破，以免污染魚肉。
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